Ateliers Mon Moment Magique

Mon Moment Magique offre des ressources bien-être à la fois simples et précieuses pour enchanter sa vie quotidienne. Nos ateliers permettent aux petits et aux grands de grandir en confiance en soi, accueillir ses émotions et développer son calme intérieur.
Jeu, relaxation, gratitude, respiration, dessin, pratique corporelle… invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son coeur.

Bienfaits pour les participants

Prendre soin de soi

• Se détendre, relâcher ses tensions
• Accueillir et reconnaître ses émotions
• Ecouter sa respiration
• Vider son trop plein d’énergie
• Mieux connaître son corps et le chouchouter
• Manger en conscience
• Embellir son sommeil
• Libérer sa tête
• S’ancrer
• Cultiver son calme intérieur
• Se ressourcer, se recharger en énergie

Enchanter sa vie

• Créer des routines bien-être
• Faire une pause
• Être dans l’instant présent
• Se connecter à son monde intérieur
• Favoriser l’imagination et la créativité
• Améliorer sa concentration
• Jouer, s’amuser, rire
• Vivre des moments magiques
• Ancrer le positif dans son coeur
• Contribuer à son épanouissement global

Bien vivre avec les autres

• Ouvrir son coeur
• Communiquer positivement et en toute authenticité
• Transmettre sa bonne humeur, sa joie de vivre
• Faire rayonner son bonheur
• Inciter à la gentillesse, à la bienveillance
• Encourager expression, écoute, respect, coopération et entraide

Grandir en conscience

• Utiliser ses cinq sens
• Apprendre à se connaître
• Suivre son intuition, s’affirmer
• Avancer sur le chemin de son autonomie
• Utiliser son pouvoir personnel
• Développer sa confiance en soi
• Créer sa zone de sécurité
• Vivre en harmonie avec la nature, avec les animaux
• Croire en la magie de la vie

L

Les enfants retiennent des outils simples à utiliser à la maison, à l’école, seuls, avec leurs amis, en famille, pour être heureux dans leur quotidien, et toute leur vie…

Nos dates

ATELIERS PARENTS ENFANTS DE 0 à 6 ans le mercredi après midi de 14h à 15h

5 octobre
9 novembre
14 décembre

à la
Bibliothèque
d’Allos
12 octobre
16 novembre
4 janvier
à la
Bibliothèque de
COlmars les Alpes
19 octobre
7 décembre
11 janvier
à la
Bibliothèque de
Thorame Basse

ATELIERS FEMININS  le jeudi soir de 14h à 15h

12 octobre
16 novembre
4 janvier

gite le montagn’art

ATELIERS pour adolescents
ATELIERS juniors
ATELIERS duo 1h 1h30
au
gîte le Montagn’Art

Prêt(e) à sauter le pas ?

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